Недавно я работал над очередным проектом - готовил тренинг и столкнулся с неприятным явлением - демотивацией, отсутствием желания делать работу. Основной фокус с данной статье будет направлен на самомотивацию, поскольку я хочу, чтобы материал был полезен для укрощения собственной лени, материал про мотивацию сотрудником можно легко найти в любом учебнике по менеджменту.
И поскольку это явление меня заинтересовало, я решил изучить эту тему и разобраться со следующими темами:
- Откуда берётся демотивация?
- Как она происходит?
- Что делать, чтобы доводить дела до конца и не зависеть от собственных желаний и лени?
Почему опускаются руки?
Волна ничегонеделания накатывает по следующим причинам:
1. Отсутствие поддержки.
Никто не осознаёт важность того что вы делаете. Независимо от того говорим мы про бизнес, постройку дачи или сброс 10 килограмм - никому кроме Вас это не нужно.
2. Недостаток информации
Принцип Наполеона "Ввяжемся в битву, а потом посмотрим" хорош в определённых ситуациях, но иногда он может сыграть плохую службу. Особенно если уже взяты кредиты, а что конкретно делать вы так и не определились.
3. Отсутствие обратной связи, нет видимых результатов
Если у вас есть большая цель лет на 5 - 10, у вас обязательно должны быть небольшие промежуточные цели каждые 2-3 месяца. Это поможет вам поддерживать бодрый дух, оценивать темп проекта и понимать, что вы двигаетесь в правильном направлении.
Ок, теперь примерно понятно почему опускаются руки. Но ведь интерес к делу исчезаем не одномоментно? Сначала всё хорошо, потом желание становится всё меньшё, а других дел - всё больше... Вот что пишут об этом классические учебники по менеджменту считают. что демотивация проходит 4 стадии:
4 ступени в никуда:
Недоумение и растерянность
Сотрудник сначала обнаруживает, что его работа не ладится. Он пытается понять, с чем или кем связан ощущаемый им дискомфорт: с начальством, с организацией, с ним самим, с его работой, с коллегами или чем-либо иным.
Если сотрудник не смог позитивно ответить на эти вопросы, его недоумение обычно сменяется раздражением. Это раздражение возникает из-за неспособности работника что-либо изменить.
Раздражение и надежды
Пытаясь выйти из сложившейся ситуации работник начинает демонстрировать своё недовольство повышением производительности труда. Таким образом он, во-первых, стремится проявить себя с лучшей стороны и заявить о своей компетентности, и, во-вторых, подчеркнуть на этом фоне несостоятельность руководства или сложившихся организационных норм.
Вскоре работник "догадывается", кто виноват в его недовольстве трудом. Теперь он
"охотится" за промахами начальства, чтобы таким образом документировать свою правоту. Он ещё надеется на позитивное разрешение ситуации. Избегая контактов с начальством, утаивая от него и коллег ту или иную служебную информацию, он пытается таким образом привлечь к себе внимание.
Производительность труда при этом обычно не снижается.
Разочарование и минимизация трудовых усилий
Потеряв последние надежды, работник снижает производительность труда до минимально приемлемой. Разочарование в руководстве, организации в целом и в своей работе ведёт к сокращение межличностных контактов не только с руководством, но и с коллегами. Такой работник постоянно подчёркивает границы своих обязанностей, стремится к их минимизации.
Некоторые сотрудники на этой стадии начинают и вовсе демонстративно пренебрегать работой. Возможно и вымещение дурного расположения духа на других, главных образом на коллегах.
Отчуждённость и разрыв
Окончательное разочарование в работе приведёт:
1. либо, к уходу сотрудника из организации
2. либо, если он продолжает работать, к полному отчуждению от руководства и организации. При этом человек будет относится к своей работе как к принудительному каторжному труду, стремится минимизировать свои трудовые усилия, инициативу, озлобится на окружающих.
Если мы говорим про самомотивацию, то при работе на самого себя здесь будет апатия и депрессия.
Персональный мотиватор
Теперь попробуем исходя из причин и этапов попробуем выстроить эффективную систему мотивации, которая будет помогать нам поддерживать интерес в течении всего проекта, доводить его до конца и получать удовольствие. Итак, причины мегамотивации:
1. Поддержка
Тут всё просто. Вам нужна команда, друзья или сопереживающие. Живые люди, или люди на форуме, контакты в Skype все варианты хороши. Желательно, чтобы они добивались того же или хотя бы были в теме и могли Вас выслушать. Если ничего этого нет - аутотренинг и сампопрограммирование.
2. Информация
Не зная броду - не лезь в воду. Перед тем как начинать новое дело определитесь с той информацией, которая нужна, насколько она должна быть подробной. Найдите специалистов и изучите информацию и только потом лезьте в воду.
3. Обратная связь и временные вехи
Промежуточные цели и количественная оценка результатов очень важна. Сколько нужно сделать звонков, количество отжиманий, сколько часов вы выбирали новые часы - количественные параметры очень важны при оценке эффективности работы. Если их нет, то вы не сможете объективно оценить результативность своей работы, что делает результаты непрогнозируемыми.
А дальше?
А про 4 ступени ведущие к интересной и продуктивной работе я расскажу завтра.
Вы можете больше!
Антон Тимофеев